Magyar

Családállítás, Reiki, ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) Magyarul

‘A kifelé vezető út befelé van.’

‘Amit belül már megoldottunk, kint nem jelenhet meg problémaként.’

Bakos Attila (író, filozófus,költő, a jóga tudomány és vedánta mestere és tanára)

Köszöntelek az oldalamon! 🙂

Munkámmal az a célom, hogy támogassam az egyént, olyan változások elindításában, amelyek pozitívan hatnak nemcsak a saját életére, de a környezetére is. Fontosnak tartom, hogy olyan közösségeket építsünk, ahol a kölcsönös tisztelet, segítség, támogatás jelen van a mindennapokban. Ahol védelmezzük és támogatjuk a nálunknál védtelenebbeket. A döntéseinket egy belső iránytű mentén hozzuk meg; az alapján hogy mi helyes és mi nem, mégha ez azt is jelenti, hogy rövidtávon nem ‘hoz hasznot nekem’. Viszont hosszútávon felbecsülhetetlen. Ahol nem az a kérdés, hogy ebből mi a hasznom, de az hogy mivel tudok hozzájárulni a közösségem szolgálatához és közben kapcsolódunk saját esszenciánkhoz is. (Legyen az akár egy szívből jövő mosoly. 🙂 ) Mert én nélkül a mi lehetetlen, és a mi sem létezik én nélkül.

A változásnak belül kell elindulnia, hogy az eredmény majd kívül is látható legyen. Lehet hogy a megváltoztandó helyzetünkben nem minden tőlünk függ. Viszont ha teljes mértékig felelősséget vállalunk a saját részünkért, és minden tőlünk telhetőt megteszünk a változásért, az már elindítja a változást belül. S ezt hamarosan a külső világunkban is tapasztalni fogjuk. Ha máshogy nem, hát a problémákhoz való viszonyulásunkon. Kevésbé fognak minket kibellenteni, és ha mégis, akkor sokkal gyorsabban összeszdjük magunkat, mint korábban. Az út legyen a hangsúlyos, ne a végeredmény (de azért lazán azt is tartsuk szem előtt).

A változások nem mindig nagy csinnadrattával jönnek. Sokszor gyengéden, lágyan, szinte észrevétlenül lépnek be az életünkbe. Egyfajta békét teremtenek ott, ahol eddig harc dúlt. S csak azt vesszük észre, hogy valami már más. Hogy nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak vagyunk, és az élet által nyújtott ‘nemkívánt’ meglepetések, már nem borítanak ki annyira mint korábban.

Én abban segítek a hozzám fordulóknak, hogy a legnagyobb viharok közepette is megtalálják azt a belső erőforrásukat, ahol nyugalom van és egyensúlyban vannak. S ebből a helyzetből lássanak rá az élethelyzetükre. Ehhez szükséges hogy tudatosítsuk, felismerjük, elfogadjuk az eddigi tapasztalatainkat, és meglássuk az összefüggéseket a cselekedeteink és az életünk alakulása között. Van aminek a mi életünkben van a gyökre, és van ami régebbről ered. Helyet teremtünk a változásnak.

Nem az a megoldás, ha elnyomjuk a fájdalamt, ha kitépjűk, mert azzal több kárt okozhatunk mint hasznot. Hisz a gazt is óvatosan kell kitépni a veteményesből, ha nem akarjuk, hogy a palánta is odavesszen. Ha megértjük a lehetséges miérteket, ha megváltoztatjuk a hozzáállásunkat, a kötődésünket, ha nézőpontot váltunk, az már félsiker. S ebből a megváltozott állapotból már el tudjuk engedni azt, ami nem szolgál minket tovább. Pontosabban beépítjük a tapasztalatot az életünkbe, és nem rágódunk rajta tovább, mert már megtanultuk amit kellett. S elfogadással, megértéssel üdvözöljük az élet kihívásait, mert szembenézünk velük és nem menekülünk tovább. Ahelyett, hogy harcolunk, inkább együtt mozdulunk az élettel.

Rend a lelke mindennek, mint kint úgy bent, mint fent úgy lent. Ha látni szeretnénk a változást a világban, akkor magunkkal kell kezdeni. Nem csupán külső szemlélői vagyunk a eseményeknek, de résztvevői.

Szeretettel,

Petra

Az embertársainkkal való törődés az önzés legjobb formája. Saját jóllétünk az egész jóllététől függ: ha ‘Mi’ elgyengül, valamennyien veszítünk.
Desmond Tutu

Szolgáltatások

Családfelállítás

Bert Hellinger, német terapeuta által kifejlesztett módszer segítséget nyújt, hogy az életünkben felbukkanó elakadásokra más szemszögből nézzünk rá. Ugyanis ezek gyökerei nem mindig a személyiségünkben, vagy a gyerekkorunkban keresendők.

Ez a módszer megmutatja, hogy milyen generációs mozgatórugók vezérelnek minket egy-egy nehéz élethelyzetben. Mivel az egyént nem különálló egységként kezeli, de egy nagyobb rendszer részeként, a konfliktus feloldására és a kiegyensúlyozott életvitel kialakítására összpontosít, ami segíti a rendszert és egyaránt támogatja az egyén haladását.

A családfelállítás fő vezérfonala, hogy a szeretetnek szabadon kell áramolni a generációk között. Ha ez nem történik meg, akkor jelennek meg a különféle problémák. A ‘Szeretet Rendje’ 4 fő alapelven nyugszik:

Hely – mindenkinek megvan a maga helye a családi rendszeren belül
Idő – az időrendi sorrend számít
Odatartozás – mindenkinek joga van a családi rendszerhez tartozni, függetlenül az élettörténetétől
Kiegyenlítődés elve – adás-kapás mindkét oldalon meg kell jelenjen

Mind csoport, mind egyéni családállítás foglalkozás keretében is hatékony. Azonban ne várjunk gyors megoldást a problémáinkra. Egy kis időbe telik, amíg a változásokat az ember észlelni kezdi. Már az is hatalmas erővel bír, ha az ember rálát a helyzetére egy másik szempontból. Ez a rálátas segít a jobb megértésben, és ez magával hozza az elfogadasat is. De ez időbe telhet. Azonban már a foglalkozás végeztével egyfajta könnyedséget érez az egyén.

Segtíséget nyújthat többek között:

kapcsolati nehézségek, válás
halál, veszteségek feldolgozása
férfi- és nőierő megtalálása
szülő-gyermek kapcsolat zavarai (felnőttkorban is)
munkahelyi problémák
gyengébb teljesítmény, sikertelenség
betegségek lehetséges okának feltárása

ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika

Az ÉFT elmélete szerint minden rossz érzést és betegséget a szervezet energiaáramlásának zavarai okoznak. A módszer célja a testi és lelki problémák megoldása, az érzelmi felszabadulás, és a továbblepés lehetőségének megtapasztalása elakadt élethelyzetekben. (Itt fontos megjegyezni, hogy a testi tünetek esetén mindenképp konzultáljunk orvosunkkal is!)

Alkalmazása egyszerű: gyengéden kopogtatunk a testünk bizonyos pontajain (meridián pontok – a kínai medicínában – ezek olyan pontok, amelyek célja, hogy az életenergiát egyenletesen jutassák el a szervezetben), és ezzel egyidőben elkezdjük feldolgozni a különféle pszichoszomatikus folyamatokat.

Az ÉFT módszert nemcsak a foglalkozáson, de azon kívül is könnyen lehet alkalmazni ha éppen úgy érzi, hogy szüksége van egy kis ‘öngondoskodásra’.

Segítséget nyújthat többek között:

érzelmi elakadások
traumatikus tapasztalatok feldolgozása
stressz kezelése
fóbiák
félelem, aggodalom
önbizalomhiány
fájdalmas emlékek
elakadások
önkorlátozó viselkedésminták átalakításában
teljesítménybeli akadályok

Reiki

Reiki az univerzális Életenergia, ami mindenkiben jelen van. Mozgásba hozza a test energiáit, kimerültség esetén helyreállítja a terhelhetőséget, lehetővé teszi a szervezet számára, hogy harmonikusan hasznosítsa a gyógyító reakciókat, beindítja az öngyógyító mechanizmusokat. Egyidejűleg lelki, szellemi szinteken is hat.

A Reiki hatására oldódik a stressz, harmonikusabbá, kiegyensúlyozottabbá válnak a testi-lelki működések. A Rekinél fontos a szándék, azonban az intelligens energia magától áramlik. Ez az energia megtalálja mindazt amiben az egyénnek segítségre van szüksége. Mindig a kezelt személy szükségletei határozzák meg a kimenetelt.

A Reiki energia világnézetre való tekintet nélkül működik hívőknél és nem hívőknél egyaránt. Nem ellentétes egyetlen vallás vagy felekezet tatnításaival sem, hiszen ez nem más, mint a szeretet energiája.

A Reiki pozitív hatásai többek között:

mély relaxáció
kiegyensúlyozottabb mentális állapot
stresszel való könnyebb megbirkózás
támogatja az érzelmi elakadások megoldását
különböző pszichés és fizikai eredetű problémák hatékony kezelése
támogatja a szervezet természetes öngyógyító képességét
a test méregtelenítő folyamatainak támogatása
fájdalomcsillapítás
kellemesebb közérzet

Photo by Shiva Smyth on Pexels.com

Egyéni foglalkozások

Ezek a foglalkozások (konzultációk) lehetőséget nyújtanak kreatív módon rátalálni a benned lakozó képességeidre. Itt különféle módszereket alkamazok: a már említett ÉFT-t, rendszerterápiát, erőszakmentes kommunikációt – amely segít kapcsolódni a érzéseinkhez, szükségleteinkhez és ezek “erőszakmentes” kifejezése. Ezeken kívül mást technikákat is kreativan beépítek a foglalkozásba az egyén szükségletétől függően.

Hiszem, hogy nemcsak egy módszer tud nekünk segíteni. Mert ha nagy az eszköztárunk, hogy különféle kihívásokkal szembenézzünk és kiválasztjuk a számunkra legmegfelelőbb módszert, akkor gyorsabban találjuk meg a bennünket támogató megoldást.

Segtíséget nyújthat többek között: